ラブレ菌の便秘解消効果とデメリット

便秘といえばヨーグルト!ヨーグルトならなんでもいいと思っていませんか?それは間違いです。

 

大事なのはヨーグルトに含まれる乳酸菌で、乳酸菌にもたくさんの種類があります。特にお勧めなのが日本人の身体にあわせて改良された植物性乳酸菌のラブレ菌です。

 

ラブレという名前は聞いたことがありますよね?普通に関連商品を見たことがある人も多いはずです。ラブレ菌がお勧めする理由は次のような効果があるからです。


  • ・高い便秘解消効果
  • ・基礎代謝向上効果
  • ・免疫力向上効果
  • ・がんや感染症の予防効果

 

もちろん、他の乳酸菌でも同じような効果があるものは存在しますが、値段が安価で、日本人限定ではあるものの効果が出やすいのはラブレ菌がトップクラスです。
もちろん、多少のデメリットもあります。

 

まとめると

  • ・毎日定期的に飲む必要がある
  • ・効果がでるまで個人差もあるがだいたい平均3週間はかかる
  • ・飲むのをやめるとまた便秘になる人もいる

 

このようなデメリットもありますが、深刻な便秘に悩んでいる人からするとメリットのほうが大きいのは間違いありません。
しかも乳酸菌なので、下剤などと違って副作用などはありませんし、飲み合わせを考慮する必要もありません。安心して飲めます。
また加工してもラブレ菌はそうそう死にませんし、もし仮に死んだ状態のラブレ菌であっても、整腸効果は十分にあります。味を替える意味でも、ハチミツやオリゴ糖、フルーツなどと一緒にとることがお勧めです。


血液中の中性脂肪を減少させる乳酸菌

腸内の環境を整えるとして知られている「乳酸菌」ですが、実はこれ以外にも健康をサポートするいろいろな優れた働きをもっているのです。

 

一口に「乳酸菌」といってもその種類は様々ですが、中でも「R037乳酸菌」は、血液中の中性脂肪を下げる働きを持っているのです。中性脂肪は、本来の働きはエネルギーの源であり私達のからだに必要なものです。

 

しかし多すぎると血液の流れを滞らせ、脳梗塞、心筋梗塞、狭心症などの動脈硬化の危険性を上昇させてしまいます。このような生活習慣病の予防に、中性脂肪を下げる働きを持つ「R037乳酸菌」は役立つといわれています。

 

ヨーグルトや漬物などの発酵食品に含まれている乳酸菌のパワーは本当にすごいですね。忙しくストレスの多い現代社会では、乳酸菌をうまく体に取り入れることが健康を保つ秘訣ともいえそうです。そうはいっても、毎日大量のヨーグルトを食べ続けるのも大変です。

 

最近はサプリメントやドリンク剤など「乳酸菌」を日々の生活に取り入れやすくした商品も色々出ているので、利用してみてはいかがでしょうか。「乳酸菌」をしっかりとって、いつまでも若さを保ちましょう。

 

しかしあくまでも体をコントロールしてくれるものなので、病気の治療目的での「乳酸菌」の摂取はあまり効果的とはいえないので気をつけましょう。


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