乳酸菌が持つ素敵な効果

最近、身体にいいと評判で目につくことが多い乳酸菌。腸にいいというのは知っていても、それだけでどうしてこれほどまでに持ち上げれるのは不思議ですし、具体的にはいったいどのような効果があるのでしょうか。

 

 実は、乳酸菌やビフィズス菌に代表される善玉菌と呼ばれている存在には、乳酸を分泌して腸内を酸性にする能力があります。腸内が酸性に傾くと、反対に腸内をアルカリ性にしてしまう悪玉菌の活動能力を弱めることになります。

 

 悪玉菌というのはその名前の通り、代謝機能や免疫能力の低下を招くという悪い作用を持っていて、それによって身体に多くの害をもたらします。代謝機能の低下という現象は、便秘はもちろんですが、消化吸収が上手くいかないということなので、結果として生活習慣病や肌荒れをもたらしてしまいます。

 

 また、身体の免疫能力の70%を司っているとまで言われている腸内のバランスが崩れてしまうと、当然免疫力が低下してしまい、それが原因で感染症などの病気や、アレルギーなどに代表される免疫系のトラブルが発症しやすくなってしまいます。そんな身体に害ばかりの存在を抑えて正反対の現状をおこしてくれる、ありがたい存在が乳酸菌というわけなのです。


乳酸菌でアトピーが改善する??

近年、アトピー性皮膚炎や気管支ぜんそくなどといったアレルギーが増加傾向に有ります。特にアトピーという名前は「奇妙な」や「異常」を意味するギリシャ語の「atopos」が由来で、aとは不特定、toposは場所を意味します。その名前のとおり遺伝によるアトピー素因の保持や、生まれつきの皮膚の弱さなどの体質的な要因、皮膚に対するアレルゲンなどによる刺激や寝不足、ストレスなどの環境的要因と、じつに様々な発症要因があり、完全な治療法が無いというのが現状です。

 

 けれど最近、乳酸菌がアトピー治療に良いという話があります。なぜでしょう?

 

 そもそも乳酸菌には、乳酸によって腸内を酸性にして悪玉菌を追い出し、代わりに善玉菌を増やしてくれるという整腸作用があります。そして腸は身体の中でも最大の免疫機関です。その腸内の環境が改善されると、同時に身体の免疫バランスも改善されるということになるのです。そして、一般的にアトピーのきっかけであるアレルギー症状は、免疫機能の過剰反応が原因だといわれています。腸内の環境が整えば、免疫機能も整う。免疫機能が正常に動けば、アレルギーが起きにくくなる。という訳です。

 

 便秘や下痢を解消してくれるだけではなくて、アトピー症状の改善にも一役買ってくれる。乳酸菌はまさに万能薬の様な存在なんですね。


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